Sa煤de e performance mental 茅 tema de s谩bado letivo em Itabaiana
O momento foi conduzido pelo treinador mental de atletas, S铆lvio Holanda
*Por Mirella Porc铆uncula
No 煤ltimo s谩bado (10/08), os discentes do 电车无码campus Itabaiana receberam a visita do Prof. S铆lvio Gusm茫o de Holanda Melo, mestre em Aptid茫o F铆sica e Desempenho Humano, tamb茅m atuante como t茅cnico junto a atletas ol铆mpicos de Jud么 e Maratona. Sob o tema "Olimp铆adas: aspectos mentais e supera莽茫o dos atletas", o professor, que hoje 茅 treinador mental de atletas, proferiu uma palestra acerca da sa煤de e performance mental.
Durante a realiza莽茫o da palestra, a qual teve como objetivo conversar com os jovens sobre a import芒ncia da sa煤de mental, discutiu-se a relev芒ncia da mente para al茅m de seu valor f铆sico, conscientizando os estudantes sobre a necessidade do autoconhecimento e autocontrole no seu dia a dia. S铆lvio, que j谩 carrega diversos t铆tulos nacionais, internacionais, sul-americanos e pan-americanos em sua atua莽茫o como t茅cnico, nos falou sobre a import芒ncia do tema no esporte e na vida. "A sa煤de mental 茅 base para a vida, na escola, no trabalho, em casa. A vida no dia a dia 茅 que 茅 o principal, 茅 justamente isso que 茅 a sa煤de mental. L谩 no esporte ele pode at茅 encontrar a performance mental, mas pra isso ele tem que ter uma sa煤de equilibrada. Uma vida livre de bullying, uma vida boa em casa, um bom relacionamento com os pais, com os amigos. Tudo isso 茅 importante para a sa煤de mental".
Para o Prof. Ayrton Morais, prof. de Educa莽茫o F铆sica da institui莽茫o e coordenador da atividade, o momento foi de grande import芒ncia para que os alunos atentem-se que n茫o s贸 no esporte, mas que na vida 茅 preciso estar em dia com sua sa煤de mental. "Momento 铆mpar para nossos estudantes!" completou Ayrton.
Diogo Vin铆cius, discente do 2潞 ano do Curso Integrado em Manuten莽茫o e Suporte em Inform谩tica, tamb茅m esbo莽ou sua satisfa莽茫o com o momento. "Foi um evento 贸timo para a aprendizagem, principalmente para as pessoas que praticam esportes e que t锚m o interesse de se tornar atleta algum dia. Quando eu pratico esporte essa quest茫o mental sempre atrapalha. Porque eu treino bastante, tem coisa que eu sei que 茅 normal e 茅 da minha capacidade de fazer, mas eu acabo errando por conta dessa quest茫o, instabilidade mental, que acaba atrapalhando basicamente no dia a dia." Diogo tamb茅m nos falou sobre sua percep莽茫o sobre sua gera莽茫o e o tema nos dias atuais. "Precisando disso, focar no apoio mental."
O Prof. S铆lvio, ao explicar que mente e corpo fazem parte de um mesmo sistema, tamb茅m aproveitou para alertar sobre a import芒ncia de procurar um profissional adequado para acompanhamento psicol贸gico. "Para que a gente possa ter essa sa煤de, porque n贸s n茫o somos um corpo com mente, n贸s somos uma mente com um corpo, e a铆 se a mente falha, tudo mais vai falhar."
Por fim, a realiza莽茫o da palestra fortalece o trabalho esportivo hoje desenvolvido na institui莽茫o, al茅m de promover novos espa莽os de conversa莽茫o e orienta莽茫o psicol贸gica aos discentes.
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